السؤال: هل يمكن إستبدال وجبة العشاء بكوب من الزبادى ويعصر عليه ليمون؟؟!
[rtl]الاجابه: يمكن ذلك ولكن من المستحب الأ تكثر من استخدام الزبادى بالليمون كى لا يتسبب فى حدوث إمساك ويفضل استخدامه ثلاث مرات فقط خلال الأسبوع[/rtl]
منتدى خاص بالرجيم الغدائي الصحي المتكامل مدعم بمسابقات و طرق العناية الصحية بالجسم من اجل رشاقة أكيدة دون حرمان