منتدى الرجيم الدايت الصحي

صينية باذنجان بالدجاج  440423_1321419335


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى الرجيم الدايت الصحي

صينية باذنجان بالدجاج  440423_1321419335

منتدى الرجيم الدايت الصحي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى الرجيم الدايت الصحي

منتدى خاص بالرجيم الغدائي الصحي المتكامل مدعم بمسابقات و طرق العناية الصحية بالجسم من اجل رشاقة أكيدة دون حرمان


    صينية باذنجان بالدجاج

    RADIA
    RADIA
    مؤسس المنتدى
    مؤسس المنتدى


    المساهمات : 47
    نقاط المشاركات : 3596
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/10/2019
    العمر : 46

    قانون صينية باذنجان بالدجاج

    مُساهمة من طرف RADIA الخميس أكتوبر 17, 2019 4:13 pm

    صينية باذنجان بالدجاج
    صينية باذنجان بالدجاج  26105457_322870564865066_1780735225_n%2B%25281%2529

    صينية باذنجان بالدجاج
    المكونات
    (حبة باذنجان)صينية باذنجان بالدجاج  1f346
    (350جرام دجاج)صينية باذنجان بالدجاج  1f413
    (نص حزمة بقدونس )
    (حبة بصل كبيرة)
    (ملح وبهارات )
    اولا نقطع الباذنجان شرائح ونرش عليها ملح خفيف ونتركها جانبا ونبدأتجهيز الدجاج بمقلاة تيفال اشوح البصلة التي قطعتها جوانح مع معلقة زيت زيتون وعندما تذبل اضيف عليها قطع الدجاج واقلبهم معا لتنضج نصف نضج واضيف إليها البقدونس واقلبهم لمدة دقيقة ومن ثم اعود لقطع الباذنجان اخدها واشويها بدون دهون او زيوت وبعد ذلك اخد قطع الباذنجان واضعهم في البايركس او صينية واضع فوقهم قطع الدجاج مع البصل والبقدونس وملح خفيف وفلفل اسود وفلفل احمر وكمون واقطع حبتين بندورة شرائح مدورة واضيفهم فوق الدجاج واحضر قرنين فلفل حار اقطعهم شرائح اضيفهم على الوجه واضع فوقهم نصف كوب مرق خالي الدسم وادخلهم فرن حامي ربع ساعة ويصبح طبقنا جاهز

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء مايو 07, 2024 5:37 am